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天天爱彩票手机客户端-原创重回身段巅峰的颖儿,穿鱼尾裙气势足,美到让人移不开眼

作者:admin 发布时间:2019-11-08 19:31:32 浏览次数:144
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波姐语录:这个拥有“水蛇腰”的颖儿,用一件包臀鱼尾裙,尽显御姐范。坚持练习瑜伽,减掉身上的多余赘肉,让自己成就最美身形。

颖儿,一个在演艺圈比较特殊的女艺人,因为每次引起人们关注的她都是一些和演技无关的事情,或者是和她老公付辛博的生活小事,或者是因为身材,刚开始出道的颖儿就是因为“胖”而备受关注的,但是细心的朋友应该已经发现了最近的颖儿可以说是瘦的很迅速,瘦下来的她好像是开了挂一样。

黑色本身就是具有让人想一探究竟的神秘感,而这件黑色上衣的设计更加将这种感觉发挥的淋漓尽致,半露肩的小心机设计让颖儿纤细的胳膊展示在人们眼前,而超短的露脐,也是一个考验身材的设计,腰部没有一点多余的赘肉,虽然看着很单薄,但是气势上还是让人移不开眼睛。

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下身选择的这件长款的紧身鱼尾裙,包臀裙的版型设计,将颖儿的身材完美呈现出来,而且在颜色上是很经典的黑白配,亮晶天天爱彩票手机客户端-原创重回身段巅峰的颖儿,穿鱼尾裙气势足,美到让人移不开眼晶的布料也打破了普通白色的沉闷感,让人会觉得眼前一亮,和上身的黑色露脐小衫相得益彰,和整个环境搭配起来,好像是一个从水里走出来的美人鱼。

颖儿的这个巨大的耳环其实也是整体造型的一个亮点,这种大型的耳部装饰,其实能够很好的修饰我们脸部的线条,但是也要注意这仅限于小脸的小仙女们,如果是圆脸的话可以考虑选择耳线这类装饰物,飘逸的长发更能够轻松给人以“这个女人不好惹”的感觉,霸气总裁立马上线。

但其实仔细观察还是能看出来,虽然颖儿的身材很好,没有多余的赘肉,整体的感觉确实会让人觉得塌塌的,这就是肩膀没有打开的原因,一个人的气质是否突出,主要就是取决在肩背的线条的黄延秋事件,特别是在穿露肩装这种衣服的时候,弯腰驼背可是不可取的哦,下面就教大家几个瑜伽动作来解决这个问题。

Look1:加强双腿柔韧性

腿部线条走向很大程度上是决定我们身体的协调性的,只有让它们保持在紧致的状态中,才能够展现最好的身材哦。

站立式的一字马,需要站好之后,左腿从身体左侧抬高,上半身保持不动,双手要绕过左腿大腿根部,抱紧左腿。

我们需要先做一个站立式一字马,然后身体要不断向前倾斜,直到和地面平行,右腿从膝盖开始向前弯曲,双手绕过头顶抓住脚趾。

冲刺式变式的动作,双腿左右分开,身体偏向右侧,右腿从膝盖开始弯折,左腿绷直,脚尖支撑身体,双手上下打开,左腿支撑地面。

Look2:锻炼手臂力量感

是不是有气质完全是取决于肩臂线条的流畅度,所以对手臂力量的锻炼同样也可以帮助我们提升整体的气质。

反桥式的动作,坐在地面上,双脚踩在地面上,手掌反向在身体后侧,将身体支撑起来,保持平稳呼吸。

直腿桥式,站好后身体向后仰,双手反掌支撑在地面上,双腿逐渐向前移动,直到能够完全绷直。

侧板这个动作也是要先把身体侧躺在地面上,左腿、左手共同发力将身体支撑起来,身体保持在一条直线上。

Look3:增加身体平衡性

要想让整个人都有一个更好的协调感,平衡性的锻炼就不能忽视啦,它会给我们的一举一动之间增加优雅的感觉。

鹰式的变式,站好后,将左腿从前侧缠绕在右腿上,逐渐向下蹲,脚尖支撑身体,双手高举过头顶。

风吹树式的动作,也是要先站好,将左腿收回,脚掌心放在右腿的大腿内侧,双手张开保持身体平衡。

这个动作也需要依靠脚趾尖来保护稳定,下蹲后,将右腿放在左腿的膝盖上,双手在胸前合十。

好的身材才是我们驾驭一切衣服的法宝,优雅的体态也是彰显气质的重要武器,所以赶紧练习瑜伽吧,这样才能让你美出天际。

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